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Bienestar emocional

Bienestar emocional

Recursos para comprender y cuidar tu bienestar emocional.

Una profesional hace una pausa en su escritorio junto a una planta verde.

El síndrome de la impostora

síndrome del impostor La persona en este caso, no se siente a la altura de su situación actual, sobre todo en relación con su trabajo y sus

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Una persona gesticula con calma mientras conversa con una amistad al aire libre.

¿por qué me cuesta tanto decir no cuando me piden algo?

límites Desde que nacemos nos enseñan a ser serviciales, porque el ser humano es social y servicial por natural

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Una persona observa desde una ventana abierta la luz de una mañana tranquila.

El síndrome de la cabaña

¿Qué es el Síndrome de la cabaña? Este síndrome deriva de las situaciones en las que las personas se ven obligadas por diferentes situaciones a estar dentro de sus casas durante un tiempo prolongado. Esto provoca qu

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Una persona descansa en un balcón al atardecer con una manta.

¿qué hacer con la fatiga pandémica?

covid-19 Este término ha surgido debido a la situación emocional actual que estamos viviendo tod@s. Es decir, surge debido al miedo

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Una persona respira junto a la ventana de casa en una mañana luminosa.

Estrategias psicológicas para afrontar el miedo al covid-19

Estrategias, miedo al covid-19 Llevamos poco más de un año con esta situación de Pandemia a nivel mundial y la incertidumbre y el miedo a contagiarse está muy presente.

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Una persona empieza a escribir en un cuaderno junto a una taza de té.

Procrastinar ¿por qué lo hacemos? ¿cómo dejamos de hacerlo?

Realmente esta palabra tiene varios sinónimos como lo son: postergar, posponer, aplazar… Su definición como ya puedes ir intuyendo es aplazar o dejar para más tarde una determinada acción, actividad o situación, para atender a otras. Hasta

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