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Salud mental

Salud mental

Reflexiones y herramientas para cuidar la salud mental.

Una persona contempla una tarde tranquila junto a una ventana y un cuaderno.

Beneficios y desventajas del aburrimiento

aburrimiento ¿Qué es el aburrimiento? Es una emoción. Que hace que la persona sienta desinterés por aquello que esté haciendo

#bienestaremocional
#psicología
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Dos personas comparten un momento de escucha y apoyo en un banco del parque.

La compasión… una gran olvidada

compasión ¿QUÉ ES LA COMPASIÓN? Es un sentimiento que nace cuando presenciamos que alguien está pasando por algún sufrimiento. Pero va m

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Una persona sonríe suavemente ante un espejo junto a una planta.

¿qué es realmente la autoestima?

autoestima Auto-(Hacia mí mism@) -estima (valorar, apreciar). La autoestima es el aprecio o el valor que tenemos hacia nosotros/as mis

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Una persona escribe en un cuaderno junto a una amistad de confianza.

¿soy víctima del gaslighting?

Qué es el gaslighting, cómo puede hacer que dudes de tu percepción y por qué buscar apoyo y recuperar confianza en tu propio criterio.

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Una persona deja una lista de tareas y riega una planta en su escritorio.

La autoexigencia: ¿cómo llegó a mi vida?

LA AUTOEXIGENCIA: ¿CÓMO LLEGÓ A MI VIDA? Hacer las cosas lo mejor posible, está bien, pero cuando pasamos la delgada línea que hay entre hacerlo para mejorar, desde mi desarrollo personal generándome en todo momento bienestar, a hacerlo por

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Dos personas conversan en una mesa mientras una expresa un límite con calma.

¿las personas con perfil narcisista se arrepienten?

¿LAS PERSONAS CON PERFIL NARCISISTA SE ARREPIENTEN? narcisismo Antes de comenzar a hablar quiero hacer una distinción entre el perfil de personalidad narcisista y tene

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