Recursos para comprender y cuidar tu bienestar emocional.
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¿A quién no le gusta el dulce? ¿Os imagináis un dulce que no te provoque picos muy altos de glucógeno en sangre? La receta de esta deliciosa mermelada, no sólo recreará tus sentidos, sino, que además, protege tu salud aportando nutrientes y
Las horas de luz se hacen más cortas, la temperatura más inestable, las hojas de los árboles comienzan a desprenderse y todo se tiñe de marrones, naranjas y amarillos. ¡¡Bienvenido Otoño!! Con la llegada de esta maravillosa estación, aprove
hambre vs ganas de comer Si estás leyendo esta información, parto de la base que consideras que en algún punto más o menos significativo hay una relación entre la alimentación y el estado emocional. Realmente, claro que existe esa relación,
En esta página descubrirás alguna de la información que puedes aprender en los talleres que realizo como coach nutricional y hábitos saludables aplicados a la psicología. Si después de leer todo ésto, sigues interesado/a, te invito a que ac
