Para darte la bienvenida, te regalo una guía práctica para la ansiedad. Sé de primera mano qué es sentirse atrapad@s por nuestros propios pensamientos. Cómo éstos se repiten una y otra vez en nuestra mente sin darnos descanso mental.

Con esta guía, podrás entrenar estos pensamientos repetitivos para tu paz mental.

En esta situación actual que vivimos esta guía te ayudará a paliar la incertidumbre. Mis mejores deseos son que la disfrutes poniéndola en práctica.